在生活中，我们可能会遇到各种财务困境，其中个人房屋抵押贷款还不起是一个较为棘手的问题。当面临这种情况时，切勿惊慌失措，而是应该冷静思考，积极寻找解决办法。

首先，要尽快与贷款机构沟通。诚实是解决问题的基础，及时向贷款机构说明自己的困境和还款困难的原因。许多贷款机构在了解情况后，可能会提供一些临时的解决方案，比如给予一定的宽限期，或者调整还款计划，重新安排还款日程，适当延长贷款期限以降低每月还款额度。

其次，可以考虑寻求家人和朋友的帮助。如果可能的话，向亲近的人借款来暂时缓解还款压力。但在这个过程中，一定要明确还款方式和时间，避免因此影响到彼此的关系。

如果财务状况短期内无法改善，也可以考虑出售房屋。虽然这是一个无奈之举，但在无法按时偿还贷款的情况下，主动出售房屋可以避免房屋被强制拍卖，从而在一定程度上掌握主动权。通过出售房屋获得的资金，可以用来偿还贷款本金和利息，减少违约带来的不良影响。

另外，尝试增加收入也是一个可行的办法。可以利用业余时间做兼职工作，或者通过提升自己的职业技能来争取更高的收入。比如，参加培训课程提升专业水平，从而有机会获得更高薪的工作机会；或者在网上开展一些副业，如写作、设计、电商等。

还有一种选择是进行债务重组。这通常需要专业的财务顾问或律师的帮助，他们可以帮助您与贷款机构协商，重新制定还款计划或者调整债务结构，以更符合您当前的财务状况。

例如，小王因为生意失败导致个人房屋抵押贷款还不起。他首先主动与贷款机构沟通，成功获得了两个月的宽限期。在这期间，他通过做兼职快递员增加了收入，并向朋友借了一部分钱，最终按时偿还了贷款。

再比如，小李在面临还款困难时，选择了出售房屋。虽然心中不舍，但他通过合理定价，迅速找到了买家，偿还贷款后还保留了一部分资金用于重新规划生活。

总之，当个人房屋抵押贷款还不起时，一定要积极应对，不要逃避。通过与贷款机构合作、寻求亲友帮助、增加收入、出售资产或者进行债务重组等方式，努力解决问题，尽可能减少对个人信用和生活的负面影响。