房本抵押贷款是指将房产作为抵押物，向银行或其他金融机构借款的一种贷款方式。在办理房本抵押贷款时，借款人需要根据自己的还款能力和借款期限选择合适的还款方式。下面将介绍房本抵押贷款的还款方式和期限。

1.等额本金还款方式：等额本金还款方式是指每月固定还款本金，利息随着未还本金的减少而减少的一种还款方式。这种方式的特点是前期还款压力较大，但随着贷款期限的递减，后期还款金额较少。这种还款方式适合还款能力较强的人群，能够承受前期较大的还款压力。

2.等额本息还款方式：等额本息还款方式是指每月还款金额固定，由本金和利息组成的一种还款方式。这种还款方式的特点是每月还款额相同，适合还款能力相对较弱的人群。虽然整个还款期内的还款金额相同，但由于贷款期限的不同，首期负担可能较重。

3.等本等息还款方式：等本等息还款方式是指每月还款金额固定，本金和利息的比例也固定的一种还款方式。这种还款方式的特点是每月还款额相同，起初还款压力较小。但随着贷款期限的减少，还款中本金比例增加，利息比例减少，还款金额逐渐减少。适合还款能力较弱的人群。

房本抵押贷款的期限一般为10年至30年不等，具体期限由借款人和银行协商决定。较长的贷款期限可以减轻还款压力，但利息支出也相应增加。较短的贷款期限虽然还款压力较大，但可以尽早偿还贷款并减少利息支出。借款人需要根据自身还款能力和未来的财务计划来选择合适的贷款期限。

总之，选择房本抵押贷款的还款方式和期限需要结合自身的经济情况和未来的还款能力进行综合考虑。根据自己的还款能力选择合适的还款方式，再根据个人情况选择合适的还款期限，才能更好地管理和偿还房本抵押贷款。