在当今社会，很多人通过按揭房抵押贷款来解决资金需求。然而，有时由于各种原因，可能会出现无法按时偿还贷款的情况。这无疑会给借款人带来巨大的压力和困扰。那么，如果按揭房抵押贷款还不起了，到底应该怎么办呢？

首先，要保持冷静，切勿惊慌失措。立即与贷款机构取得联系，坦诚地说明自己的困境，并表达愿意解决问题的态度。很多时候，贷款机构更愿意与积极沟通的借款人合作，共同寻找解决方案。

一种可能的解决办法是申请贷款展期。如果只是短期内资金周转困难，且之前的还款记录良好，那么可以向贷款机构申请延长还款期限。但需要注意的是，展期通常会产生一定的费用，并且不是所有的贷款机构都愿意批准。

尝试重新协商还款计划也是一个选择。例如，可以和贷款机构商量调整还款金额、还款周期或者利率等。比如，将每月的还款额降低，延长还款期限，这样在一定程度上能减轻每月的还款压力。

如果自己实在无力偿还，也可以考虑寻求亲友的帮助。向身边信任的亲朋好友借款，先解燃眉之急，然后再制定还款计划逐步偿还亲友的借款。

另外，出售房产也是一种解决途径。虽然这可能不是最理想的选择，但如果确实无法继续偿还贷款，及时出售房产来还清贷款，能够避免陷入更严重的债务危机。在出售房产时，要注意市场行情，合理定价，以尽快找到买家。

例如，李先生因为生意失败，导致按揭房抵押贷款还不起了。他首先与贷款机构沟通，成功申请了贷款展期，为自己争取了时间来重新规划资金。而王女士在遇到同样问题时，选择向亲友借款渡过难关，之后通过努力工作逐步还清了债务。

总之，当按揭房抵押贷款还不起时，不要逃避问题，而是要积极主动地采取措施应对。与贷款机构保持良好沟通，寻找最适合自己的解决方案，尽可能减少对个人信用和财务状况的不良影响。同时，也要以此为教训，在未来的财务规划中更加谨慎，避免再次陷入类似的困境。